NOVEDADES... NAVIDAD!

Hace muchos meses que no escribo, así que hoy quiero actualizar y comentar cómo va mi dieta y lo que ha acontecido en los últimos tiempos. Ayer me tocaba consulta médica y mi peso ya es de 84,600 kg (a tener en cuenta que comencé el 10 de mayo con 124 kg). No está nada mal. Me voy notando bastante más delgada sobre todo en las partes de mi cuerpo que siempre tuve más delgadas (de cintura para arriba); las piernas como siempre lo que peor baja en grasa. Aún me quedan unos 25 kg por bajar, pero lo peor ya ha pasado así que muy contenta. Puntos negativos: En agosto se me empezó a caer el pelo de forma estrepitosa lo cual me afectó mucho anímicamente pues ya no tengo ni la mitad de la melena que tenía. En la clínica me dieron unas cápsulas de omega 3 y también compré en Mercadona aceite de onagra y me apliqué Lacovin (Minoxidil al 2%). Me han salido unos pelitos que ya tienen unos 3 cm y parece que "el bosque se va repoblando". También he sufrido de mareos y estreñimiento, pero creo que haciendo balance, ha merecido la pena. Ya están ahí las Navidades y ayer comuniqué a mi médido (premeditación y alevosía) que los días que me vaya a casa pienso comer cordero, pote y paella (compensaré las cenas con un sobre ó un yogur para no engordar mucho). Además, ya estoy en una fase en la que puedo comer fruta, yogures y unas barritas de chocolate, turrón, cacahuete... Están riquísimas aunque prefiero no abusar!. Bueno, las metas marcadas se van cumpliendo y el verano del 2011 está más cerca. Estoy animada, aunque cada vez adelgazo más despacio (3 kg al mes ó así) y a veces tienes días de bajoncillo. Intento ser psicológicamente fuerte para no dar una importancia desmedida a este tema y procuro estar ocupada y distraída para evitar tentaciones y sentirme ansiosa. Seguiré contando...

FOROS

Hoy he entrado en un foro formado por personas de diferentes lugares de la geografía española que están siguiendo el mismo método de adelgazamiento que yo hago. Cada uno, va diciendo el tiempo que la lleva siguiendo, el peso bajado, dan ánimos a los leyentes... Y sobre todo, reiteran una y otra vez que sus vidas han cambiado, que son otras personas y bla bla bla... Lo primero que se me pasa por la cabeza es si el foro está realmente formado por gente anónima ó simplemente introduce "infiltrados" por la empresa para publicitar el método difundiendo una imagen de éxito asegurado. Nunca lo sabremos en cualquier caso, leer estos comentarios fue nefasto para mi ansiedad, ya que he bajado mucho menos peso en un mes que la mayoría y saberlo, me desanimó un poco. Volvían a hablar una y otra vez del estado de cetosis y de la prueba de acetona con resultado violeta para resultar óptima. Con los foros, me ocurre lo mismo que con la báscula; siempre me digo "pasa de seguirlos, de pesarte continuamente", pero al final, la curiosidad mató al gato y es que a veces el poder conseguir en internet un volumen de información tan amplio y variado, es perjudicial (¿a quién no le ha salido alguna vez un "bultito sospechoso" en alguna zona recóndita de su cuerpo y se ha asustado curioseando en la red de redes concluyendo que podría ser mortal..?). Si es que con frecuencia he pensado que a veces es mucho mejor vivir en la más profunda ignorancia. Lo dicho, no vuelvo a entrar en ese maldito foro (os lo habéis creído?...)...

MALAS NOTICIAS (...Y NO ES UN CONCIERTO DE "LOS SUAVES")

Igualito que en la foto, la báscula y yo nos hemos declarado la guerra; vamos, es que no nos podemos ni ver!. Esta tarde fui al médico y se confirmaron todas mis sospechas: 1,600 kg en 14 días y más de 400 €. Ácido úrico, colesterol y tensión por las nubes. Decepción total. Me pusieron un tratamiento de "presoterapia" durante 45 minutos, ya que decían que seguramente estaba reteniendo líquidos. Al menos me han pasado a la fase 2a que consiste en comer ó cenar carne, pescado ó huevos y esto, anima bastante después de 1 mes sólo a sobres. Ya me he hecho una pechuga de pollo con pimientos a la plancha para llevar mañana al trabajo y me va a parecer mentira estar comiendo algo más que líquidos y verduritas. Bueno, que no decaiga el ánimo! Le doy a esta dieta 1 mes más a ver si arranco a perder peso. Lo que más me molesta, es la desconfianza del médico al bajar tan poco peso. ¿Quién puede saltarse la dieta pagando esa cantidad astronómica cada 15 días? Yo no desde luego. Bueno, pese a que estoy desanimada sigo intentándolo y a ver qué pasa. Seguiré contando...

"DESESPERADA"...

Hace días que no escribo, quizás porque no tengo muchas novedades que contar y también porque como dice el título de este post, estoy algo "desesperada". La báscula que tengo debajo del armario de mi habitación, no suele mentir y me ha dicho que en estos 15 días de dieta sólo he bajado 2 kg (después de gastar 300 € en estas 2 semanas de tratamiento y de estar haciéndolo todo bien, sin comer nada que se salga de lo establecido). No es que viva obsesionada pensando en lo que adelgazo, no me preocupa el perder peso lentamente, lo que me "agobia", es bajar tan poco teniendo en cuenta que con esta dieta carísima se supone que al principio debería bajar kilos de una forma mucho más rápida. Mañana martes tengo cita con el médico y lo comentaré con él. Hoy por la tarde iré a recoger mi analítica al laboratorio (otros 98,30€) para llevársela mañana. Mañana, mañana, mañana... Mañana os cuento...

PRIMER EXAMEN SOBRE LA BÁSCULA

Por fin llegó el "momento-báscula". Hoy es mi día 16º a dieta (llevo 15 días). He pesado 117,9 kg, así que teniendo en cuenta que pesé 123,5-124 kg en la última consulta, puedo decir que he bajado casi 6 kg (no está mal en 15 días). La verdad que me noto algo más ligera y la ropa más floja, pero la mala noticia es que tengo que seguir otros 15 días en fase 1, o sea, a seguir con los 5 sobres al día y verdura, con las ganas que tengo de un buen filete (aunque sea de pechuga de pollo a la plancha ñam ñam...). Pues nada, he hecho un nuevo pedido de sobres (268 € la broma -para 15 días-) y he pasado por la farmacia porque ya me quedaban pocas pastillitas de potasio y de magnesio. Lo que estoy notando es que estoy como una montaña rusa anímica (aunque también hay que decir que yo siempre he sido un poco así), ya que en un momento me siento pletórica y exultante de vitalidad y de repente, estoy un poco baja de ánimos... Bueno, tengo que seguir teniendo paciencia y tesón, que esto no acaba más que empezar. Seguiré informando...

DIA "TRECE" EN TODOS LOS SENTIDOS

Hoy es el día 13 de mi dieta y lo de la mala suerte debe ser cierto, porque me he levantado de bastante mal humor (que he pagado gruñendo a la gente que más me quiere) y una mezcla de melancólica-desanimada. Es día de hacer maletas y regresar a mi rutina habitual, ya que mis vacaciones llegan a su fin y el lunes me reincorporo al trabajo. Me cuesta un montón estar en casa unos días (casi una semana esta vez) y luego tener que regresar a mi vida "normal", echo de menos a mis padres y la verdad es que como se suele decir, "como en casa no se está en ningún sitio". También siento melancolía del pasado y de tiempos mejores, recuerdo momentos de la época en la que vivía aquí y era estudiante. Me siento un poco desarraigada, creo que soy de todas partes y de ninguna. A veces pienso que si desapareciera, nadie me echaría de menos, me siento bastante sola y cansada (cosas del día 13, habrá días mejores)... Llevo unos días que no dejo de pensar-soñar con "Bart-chete". No puedo alcanzar a comprender cómo es posible que una persona a la que está claro que siempre he importado menos que nada, me pudiera haber llegado a gustar tanto y a calar tan dentro de mi. Está claro que muchas veces los amores no correspondidos se sufren profundamente y aunque una persona no te da NADA, le pagas sin embargo con toda tu atención. Creo que ha sido la única persona en esta etapa de mi vida lejos de casa por la que realmente he tenido sentimientos y eso que es precisamente la única que no me ha hecho el más mínimo caso. Me he sentido utilizada y menospreciada. Nunca me engañé con "Bart-chete" y sabía lo que él quería de mi, pero me duele que no le haya importado ni siquiera como para quedar bien conmigo, me ha hecho realmente daño y he derramado muchas lágrimas en los últimos meses. Siempre siento ese rechazo directo hacia mi persona y lo materializo en mi físico. Quizás esté equivocada pero él siempre trató de que nos viésemos a escondidas, en lugares en los que nadie nos vería. Me hace daño sentir que no soy lo suficientemente buena para alguien ó que alguien que me importa se pueda avergonzar de llevarme a su lado en lugares públicos. Me engañé pensando que él había conocido y valorado mi interior y había visto algo especial en mi persona pero soy una ilusa, nunca le he importado lo más mínimo. Avisaba desde el inicio que hoy era un mal día y al fin y al cabo este blog ha nacido con la finalidad de "desahogarme", así que a quien le resulte deprimente, ya sabe lo que tiene que hacer (he dicho).

A DIETA EN VACACIONES

Hoy es mi décimo día a dieta y si ya es duro hacerla en tu día a día habitual, he de decir que cuesta mucho más cuando estás de vacaciones. Ver como los demás comen ensaladilla rusa hoy va a ser una pesadilla. Yo, tengo brécol mal aliñado y poco más. Creo que he entrado en cetósis y no he orinado sobre una tira reactiva para ratificarlo, pero me noto un sabor de boca muy amargo y que no se va por más que me lave los dientes. Llevaba mejor este proceso cuando tenía que trabajar y estaba tan ocupada que no había tiempo para pensar tanto. Empieza una a desvariar y a entrar en paranoias tales como "si en 15 días bajo X kg, de aquí a septiembre bajaré X+Y"... Y no me puedo permitir caer en estas paranoias psicológicamente negativas. Se supone que con todo lo que me sobra, tendré para mucho tiempo a dieta como para estar planteándome estas tonterías en mi décimo día. Se lleva mal lo de no comer nada que te gusta y he de decir que los sobres estos son una porquería, podían haberlos "logrado" un poco más en sabor y variedad (sobre todo salada, que a mi el dulce no me apasiona y necesito comer algo con un poco de "fundamento"). Lo bueno de estar de vacaciones es que aquí sólo hay una báscula y sin pilas, así que como si no la hubiese. Esta noche, soñé con pinchos de calamares y de tortilla de patata, de bonito con mahonesa y carne con pimientos, mmm. Me desperté aliviada al saber que sólo era un sueño y sigo con motivación plena en estado ON. Seguiré informando...

SOY UNA INCOMPRENDIDA

Hoy me gustaría explicar lo incomprendida que me he sentido estos día cuando he tratado de responder a las múltiples preguntas sobre la dieta que sigo (sobre todo las de mis compañeros de trabajo, que han sido testigos de mis numerosas visitas al cuarto de baño para agitar la coctelera mezclando agua con mis sobres proteínicos). "¿En qué consiste esa dieta?" ,"la haces con un médico-médico, no?", "¿no será una de esas dietas yoyó y recuperarás rápidamente lo que has bajado?"... En fin, que he decidido dar las menos explicaciones posibles (incomprensión total). Hoy, empieza mi tercer día y al levantarme, no he podido dejar de subirme a la báscula (no debería hasta el día 24 pero bueno, una tentación). He tomado mi chocolate caliente ("cacaoflor de los malos") y mis pastillitas de sodio, magnesio y potasio. Esto, (junto a beber esas cantidades de agua) es de lo que peor llevo e intento abrir todas las capsulitas que puedo y camuflarlas en la comida (así me evito tragar los plásticos, que deben ser nefastos para el estómago). Estoy tratando de seguir la dieta a pies juntillas (quien me iba a decir que hasta me sentí mal por echar a la lechuga por error vinagre de módena -que es el que tenía por casa- y no el de vino tinto -que es el que permite la dieta, en fin...). Hoy voy a hervir unas espinacas frescas que compré y las condimentaré con aceite, sal y vinagre ó limón (quien me iba a decir que me moriría por comer espinacas cocidas, lo que hace el hambre!) y supongo que me haré una tortilla de bacon y queso ó quizas abra un sobre de "paella de pollo" (no me tiene muy buena pinta este sobre, por la foto que vi en la web, no parece llevar arroz, aunque debería, no?). Bueno, lo importante es que seguimos avanzando un día más y estos primeros momentos de contacto que iban a ser tan duros, se van pasando de forma satisfactoria (también ayuda el hecho de estar ocupada con el trabajo y quehaceres diarios, a ver la semana que viene que estoy de vacaciones qué tal lo llevo). En mi caso, lo más importante es la "batalla psicológica" que tantas veces me ganó la partida; aún estamos en fase de inicio, pero quiero verme yo dentro de unos meses poniendo a raya mi ansiedad y paranoias varias. Bueno, ese ya es otro cantar y lo trataré en su debido tiempo. Seguiré informando...

DESPUÉS DEL PRIMER DÍA, LLEGA EL SEGUNDO...

Un poco masoquista soy, pero los que son "carnívoros" me entenderán ya que nada echo tanto de menos como un buen filete, chuleta, bistec... Parece mentira que vaya a estar más de un mes sin probar la carne, es lo que peor voy a llevar. Bueno, salivaciones aparte al contemplar esta foto, ayer fue un día realmente duro. Duro laboralmente y más, por ser el primer día de dieta. A pesar de la cantidad de veces que "comí/bebí algo", parecía ser "comida de juguete" (como bien decía Robert Redford en "Descalzos por el parque"). Al final, todo parecía tener el mismo sabor (daba igual que fuera en forma de zumo, batido ó crep). Lo que más me gustó fue la sopa de la cena, que aunque parecía un compuesto de polvitos con sabor a pollo al curry, fue rápido de hacer y dado el tiempo que tenemos de frío y lluvia, mi cuerpo lo agradeció bien. Pues bien, hoy creo que cocinaré unos champiñones a la plancha con un revuelto de queso (dicho así, suena de maravilla, pero en el plato la cosa cambia). Sólo puedo pensar "que pase el tiempo rápido...". Hoy es martes, segundo día de dieta y seguimos adelante con la motivación de ver pronto algún cambio positivo. La debilidad va remitiendo, pero lo peor es la sensación de vacío en el estómago. Seguiré informando...

PRIMER DÍA A DIETA

Por fin ha llegado el 10 de Mayo, día en que había decidido junto con el médico comenzar la dieta. Esta dieta, se compone de diferentes fases en las que vas avanzando a medida que vas perdiendo peso y creo que voy a estar bastantes días en fase 1. En la fase 1, casi no comes alimentos normales sino que ingieres 5 sobres proteínicos al día junto con verduras. Me he levantado de cama y me he pesado, 124 kg (he cogido 1 kg estos días pre-dieta, seguramente por la ansiedad de saber que en breve no podría comer nada). Me he puesto a escoger entre los sobres y lo que más me ha apetecido es un cacao caliente (unos polvitos mezclados con agua, agitamos y al microondas). Tenía curiosidad por saber si el sabor del preparado se parecía al cacao ó no. He de decir que no mucho, aunque no me voy a quejar ya que de momento es "tragable"; supongo que lo malo, será con el paso de los días que me iré cansando un poco de comer más ó menos lo mismo. He leído que los primeros 3 días son bastante chunguillos, ya que entras en un estado llamado "cetosis" (veo en los foros a la gente bastante obsesionada por "no salir de cetosis", pero a mi de momento esto, no me preocupa lo más mínimo, aún estoy en fase de adaptación al método y a los sabores de los sobres). Espero que esta semana sea llevadera laboralmente y sentirme fuerte; a ver si pasa pronto, que para la próxima me voy a casa con mis padres y allí si que podré descansar mejor. Creo que voy a estar mucho tiempo siguiendo esta dieta y lo malo que le veo es que no te permite hacer nada de vida social, no puedo viajar en las vacaciones, ir a hoteles y comer fuera de casa y eso es lo que peor voy a llevar. A veces me pregunto cómo me he dejado convencer y si lo que estoy haciendo no será una locura para mi organismo. Quizás yo nunca recomiende a nadie realizar esta dieta pero reconozco que me encontraba en una situación extrema y la desesperación puede con todo. Bueno, me voy a poner a cocinar unos champiñones para la comida (he elegido para comer un sobre de creps de baicon y queso... a ver a qué sabe el sobrecito); seguiré informando...

PRE-DIETA

Ya me hice la analítica (incluída tiroides) y está todo ok, así que ayer hice el primer pedido (que me han dicho que llegará mañana por correo) y ya he fijado un "día cero". Mi día cero será el próximo lunes, 10 de mayo (momento en el que empezaré a seguir las pautas que me ha fijado mi médico: pastillas de complementos nutricionales a seguir y demás productos). Reconozco que no estaba del todo mentalizada pero según se va acercando el momento me voy viendo más involucrada y con ganas de empezar. He leído que los primeros 3 días, son bastante durillos, ya que el organismo empieza a habituarse a esta "extraña ingesta proteínica" pero espero poder con ello y con todo lo que venga. En la última consulta, me sentí como una novia a la que le hacen las pruebas del traje, pero en vez de una costurera, la enfermera en mi caso, me tomó medidas de todo (muñecas, tobillos, pantorrillas, pecho, brazos, caderas...). En fin, hemos previsto una nueva consulta para dentro de 15 días (el día 24 de mayo haré el primer exámen ante la báscula).

¿Miedos? Pocos se pueden tener cuando tienes más que ganar que perder, pero quizás me preocupan algunos efectos secundarios que me indicaron y puede que realmente lo que me resulte más negativo sea lo mecánico del asunto, que no me gusten los productos y me aburra en 4 días. Puedo con esto y mucho más y si no, tiempo al tiempo.

LA PRIMERA CITA

Hoy por fin he tenido la primera consulta médica en la clínica en la que hacen el método de adelgazamiento. Un familiar me acompañó y estuvimos bastante tiempo con el médico, que nos fue explicando en qué consistía la dieta, me pesó, me midió la altura y la tensión y también utilizó un aparato para averiguar el índice de masa corporal y los kilos que tengo de grasa (60 me dijo). Yo no tenía muy claro cual era mi peso porque la báscula de casa es muy poco precisa y oscila demasiado en un peso tan elevado, pero sabía que había llegado a 135 kg y había adelgazado algo. Me sorprendí cuando me dijo 123,5 kg y 1,62 m de altura, osea, una pasada! Hablamos sobre los productos que tendré que comprar y también me indicó que era preciso que me hiciera una analítica antes de empezar la dieta. Salí de allí ilusionada aunque con 80 € menos y unas ganas tremendas de comerme una hamburguesa :( (no he dicho nada)...

Esta semana que viene cuando pueda, me haré la analítica y pediré cita para empezar con esto cuanto antes. Últimamente me siento bastante decaída, no hago más que trabajar y me siento un poco sóla, sobre todo desde que "Mr. Bean" se fue de mi vida (también he de decir, que es lo mejor que me pudo pasar, pues llevaba más de un año sometida a un "maltrato psicológico" tremendo; por fin reuní las fuerzas para decirle adiós a un tío inmaduro y cobarde que me hacía sentir una "mierda" por el simple hecho de ser "obesa"... Bye bye Mr. Bean...).

ORIGEN DE UNA IDEA

En esta entrada, me gustaría comentaros la idea que últimamente me está rondando por la cabeza. Hace unos meses me enteré que unos amigos de mis padres con sobrepeso, habían estado haciendo durante el último año una dieta y lo bien que les había ido. Mi madre, le preguntó a su amiga por el método utilizado y desde entonces, he "investigado" por internet en qué consiste dicho método de adelgazamiento. El nacimiento de este blog no es publicitar ninguna dieta, por lo que no voy a comentar su nombre. Si soy sincera, he de decir que estoy totalmente en contra de cualquier dieta y más aún si estas no consisten en comer variado y sano, con moderación (otra palabra que no soporto) y esta es una de ellas. Parece que me estoy contradiciendo, pero ahí radica la desesperación de muchos obesos que se ven motivados a "hacer lo que sea" para perder el ansiado sobrepeso (cueste lo que cueste -y no sólo hablo de dinero, sino también de salud-). El error de las dietas es creer en ellas y empezar a hacer alguna cuando en realidad no existe un verdadero "problema". En mi caso actual, ya es tarde para plantearme estas cosas, pues el verdadero problema no sólo existe sino que es mi cruda realidad.